豆芽白菜煮牛肉的做法豆芽白菜煮牛肉的做法窍门杜衡
2023-04-19 18:58:03 嘉盛农业网
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1、牛肉素有肉中骄子的美誉，蛋白质含量高，脂肪含量低，是缓解体弱乏力、筋骨酸软的最佳食材。所以工作辛苦的上班族，多吃点牛肉，可以保证营养的均衡。下面是学习啦小编为大家整理的，望大家喜欢。绿豆芽摘去两头，清洗干净。葱切段，红椒和姜、洋葱切成丝(洋葱没有可以不放)。牛肉切好用盐酱油生粉拌匀腌一会。热锅放油，把配料葱姜洋葱红椒放进去炒一会。
2、然后把牛肉倒进去一起大火翻炒几下盛盘待用。另起锅放油加豆芽翻炒。豆芽翻炒有点软了再把刚刚炒好的牛肉倒进去，加盐酱油快速翻炒几下就可以出锅啦。它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
豆芽白菜煮牛肉的做法相关拓展
豆芽白菜煮牛肉的做法窍门
牛肉豆芽的做法大全窍门。大白菜烧牛肉的做法1.2.油锅入葱姜蒜炒香。油不用太多，现在少吃油为好，豆瓣酱里有油。入干辣椒段炒出辣香味。加入豆瓣酱油炒香5.放少许水6.入牛肉烧熟，我用的是熟牛肉，生牛肉要多烧一些时间。倒入生抽，使牛肉上色。（用的是万锦凉拌王酱油，即可凉拌又可以当生抽用）。倒入白菜帮翻炒9.白菜帮要炒软，不用烧太烂10.入白菜叶炒11.白菜帮和白菜叶烧熟12.入少许盐和味精，盐不放也可以，口重的放少许。
牛肉炒豆芽的做法能给吗窍门。主料：牛肉1盘、豆芽500克。辅料：葱姜大料适量、老抽1勺、辣椒酱2勺、盐1勺、鸡精1勺。准备好牛肉、切片，葱姜辣椒大料。油锅烧热、放入葱姜辣椒大料进去、煸香。
豆芽白菜煮牛肉的做法大全
寒冷的天气，怎么能不来一碗暖胃又暖身的菜呢。我就给你带来了一道热乎乎、麻麻辣辣的水煮牛肉，这样做出来的牛肉吃起来不腥，且肉嫩嫩滑滑的，麻辣鲜香，冬天用它最配米饭了。接下来一起看看我是怎么做的吧。生菜，黄豆芽，火锅底料，蒜末，小葱，花椒面，辣椒面，生抽，郫县豆瓣酱，盐，白胡椒粉，料酒，小苏打，淀粉，油。
牛肉用水冲洗一下表面，逆着纹路切成薄片，喜欢大口吃肉的宝宝们可以切大一点哦。切好的牛肉放入大碗中，加一小撮小苏打和适量清水抓一抓牛肉，加小苏打是为了牛肉更嫩哦。待牛肉吸满水分后，加少许料酒、一点盐和白胡椒粉抓拌均匀，给牛肉增添一点底味。最后加一勺淀粉和一勺油抓拌均匀，这样牛肉会更嫩滑哦。放入生菜和黄豆芽炒一炒，等黄豆芽和生菜炒断生后加少许盐出锅，装入碗底备用。
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